czy mozna

s.m.p.a a czy np. tosty z chleba tostowego można jeść w diecie na mase, bo jeśli nie to nie ma sprawy tylko wolę wiedzieć bo gdy jeszcze ak nie przejmowałem się tym co jem to tosty się pojawiały? Czy dużą różnicę zrobi jak pierś z kurczaka zjem ze skórą a nie bez? Na razie męczę się z tym tworzeniem diety, ale coś tam ciułam. Np. na ostatni [...]

witam mam pytanie odnosnie tego białka tzn chodzi mi ze to nowa firma i czy mozna polegac na tym białku i takie pytanie techniczne gdzie moze byc napisanan data waznosci

Rozpoczynajac od poczatku, według mnie submission of the night Mike Pyle vs Jesse Lennox. Martin Kampmann vs Paulo Thiago Dominacja hitmana we wszystkich płaszczyznach. Super płynny i lekki kickboxing , w porownaniu do powolnych i nieskladnych cepow Paulo. Zaskoczenie, ze Kampmann bedac mistrzem Muay Thai, sam sie kladl na glebe i szukal tam [...]

Wszystkie te liczby sa jedynie orientacyjne. Niestety nie ma uniwersalnej liczby cwiczen, serii czy zakresu powtorzen, ktory dzialalby na kazdego. Dlatego tez Puma poleca we wszystkich cwiczeniach rampowac - droga autoregulacji organizm sie dostosuje i dostanie odpowiednia dawke bodzcow do rozwoju. Co do Twojego pytania - mozna przyjac, ze [...]

Jak myślicie, lepszy będzie fbw czy split? Przydał by się jakiś plan, niestety mimo, iż przeglądałem trochę tematów, to nie mogę się na nic zdecydować i liczę na waszą pomoc. Jeśli chodzi o fbw, to planuję ćwiczyć 3 razy w tygodniu i bazować na takich ćwiczeniach jak: przysiady, mc, wiosłowanie sztangą, wyciskanie na płaskiej i military press, ale [...]

wczoraj byłam na kąpielisku i spaliłam się na słońcu.Moje plecy są całe czerwone i potwornie szczypią. Czy można zrobić coś aby złagodzić to szczypanie?

bo można np. owinąć w chusteczke czy srajtaśmie i wtedy otwierać... ja się raz pociąłem i mi wystarczy wygrzebywać 15 kawałeczków szkła z palców, nic fajnego Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-13 17:26:26

Hubert- Też jetsem tego zdania - mało osób, szkoda. Być może wtedy było więcej, bo walczyło więcej ludzi z Trójmiasta. Mam nadzieje, że to nie wpłynie na przyszłość BOTE w Gdyni. Chyba moge uznać jak Hubert,że BOTE jedynka lepsza, jeśli chodzi o show. Też widziałem Krausa przed prefightami i też żałuje tego samego ;) Gadżety, no właśnie, spore [...]

Co przewiduje regulamin "Typera" w sytuacji kiedy jeden z kierowców został ukarany i przesunięty ? Czy można typować jeszcze raz ?

czy mozna i czy jest sens brania aminokwasow w ten sposob amino proste rano na czczo, przed snem 10sz+10szt amino bcaa przed i po treningu 6szt+6szt.

jak sadzicie mozna brac i czy wogole jest sens brac x-panda po horse poweer i cm3 . ?

jeśli chodzi ściśle o pompki na por. to móglbys stosować wstępne zmęczenie- tyle, ze nie nadaje się to zbytnio na budowanie max. siły- a i tak nie wiem czy w okesie póxniejszych z pompek poprostu nie bedziemy musieli zrezygnować na korzyśc wyciskania w sposob siłowy[można rozmyslać jeszcze nad pozostawieniem i wykonywaniem obywdwu na zasadzie [...]

dostalem porade zeby zabrac sie za stanozolol desma.jeszcze tego nie bralem.ile trzeba tego wkluc zeby uzyskac zadawalajace efekty?zalezy mi na zwiekszeniu sily.co zamias desmy mozna brac zeby poszla sila bo nie wiem czy zalatwie owe ampulki?

[...] DOBRA ? Sroda PLECY+KAPTURY - Podciaganie na drazku 4s 8x - Wiosłowanie sztanga nachwytem 4 s 12-8x - Przyciaganie maszyny do brzucha 2 s 12-12x Wychodzi 14 s na wszystko czy moze dodac do 3 cwiczenia 1 s ? - Delikatny Martwy Ciag 4 s 12/10/8/8 Szrugsy: 4s 20/20 10/10 Piatek BARKI+TRICEPS - Wyciskanie sztangi za głowy 4 s 10/8/8/6 - Wznos [...]

Witam Czy można jeść 4 posiłki dziennie ???? Czy konieczne jest 5-6 :( ?

ja 100% kasy wbijam w gielde teraz zeby dorobic cos bez ryzyka to mozna do konca zycia probowac, lepiej zaryzykowac, bazuje glownie na fundamentalnej analizie, ucze sie stopniowo technicznej z murpheig (czy jak sie to tam pisze)

czy mozna stosowac ten plan na redukcji ?

to wkońcu jak ?? można i warto brać thermo stim do cell massu i no-xplode czy nie???

[...] od barkow 4s 10/8/8/6 -Suwnica wasko 3 s 12/10/8/ - Prostowanie na maszynie 3 s 12/10/10/ - MC na prostych nogach 12/10/10 -Uginanie lezac 3 s 10/10/10/ Łydki Wspięcia stojąc 4x15-10 Wspięcia siedząc 4x30-15 Co powiesz na taki rozklad ? kolejnosc dobra i ogolnie ? Jeszcze mam pytanie oto Face Pull czy mozna wykonywac drazkiem zamiast linek ?

[...] art. Piszesz robic 2:1 ja myslalam zeby dodac do ktoregos dnia? Zciorala bym nogi Czy to za duzo by bylo na jeden tydzien? Tatuaz bolal momentami, wiekszosc byla ok. Zalezy czym i gdzie robi jest lepiej (mozna drzemac) lub gorzej (zagryzac patyczek, napinac wszystkie miesnie). Do tej pory boli mnie ten miesien wchodzacy w pache. Wczoraj troche [...]